Introduction
Le street workout est une discipline de fitness qui combine la musculation et les mouvements de gymnastique en utilisant principalement le poids du corps et des structures urbaines comme les barres de traction et les bancs.
Les Athlètes
Voici quelques athlètes renommés dans le monde du street workout :
Hannibal For King
Un pionnier du street workout, connu pour ses routines impressionnantes et sa force incroyable.
Frank Medrano
Célèbre pour ses vidéos inspirantes et ses conseils de fitness, Frank est un modèle pour de nombreux adeptes.
Chris 'Tatted Strength' Luera
Un athlète qui a surmonté des obstacles personnels et physiques pour devenir une icône du street workout.
Erik 'The Viking' Neri
Connu pour ses compétences avancées en calisthénie et ses démonstrations de force et d'équilibre.
Les Disciplines
Le street workout englobe plusieurs disciplines et types d'exercices :
- Calisthénie - Exercices de musculation utilisant le poids du corps, comme les pompes, les tractions et les dips.
- Freestyle - Combinaison de mouvements dynamiques et acrobatiques sur des barres fixes, souvent réalisés en compétition.
- Statique - Positions tenues pendant une durée prolongée, comme le drapeau humain, le planche et le front lever.
- Endurance - Réalisation d'un grand nombre de répétitions d'exercices pour améliorer la capacité cardiovasculaire et la résistance musculaire.